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两面弧圈打法如何做到左右逢源

 咱们已看到,古代乒乓技巧的发展标的目的是两面弧圈,纵观全国顶尖高手,无论是执横板者如王励勤、波尔,仍是执直板者如王皓、马琳,都是两面弧圈打法的代表。作为咱们业余爱好者,终极目标应当是掌握这类打法。这些日子,我一向在思索一个问题:单面弧圈打得好的人良多,为什么两面弧圈打得好的那末少?是否是有某种必定的要素在里面?作为思索的了局,我发过一篇题为《学王励勤仍是学波尔--论正反手不可兼得》贴,对正反手发力情理举行了剖析,并指出正反手发力对人体动作的要求是抵牾的,从而得出二者不可兼得的论断,提示咱们不要追求一个永恒无法到达的完满田地,只需擅长一,统筹二,就应当满足。  

  尽管如斯,我一向思索怎样把正反技巧跟尾好些,到达“行云流水”般田地?我泡球馆视察业余的引拍特性,看视频剖析专业的动作细节,联合自己的理论领会,认为这里有某些关键的认识和技巧在里面,值得我写出供各人参考。同时举一反三,心愿各人对此有 一个会商。  

  为突出重点,本帖只研讨两面弧圈怎样跟尾流利,它对肢体(下身)的动作要求, 不触及腿脚的动作。  

  上面我先提出一些问题,而后逐一加以剖析。  

  问题一,为什么有人反手弧圈拉得很稳,但转副手

正史失误就多?使副手

正史成为软肋?(我将剖析引拍的发力点:肘和肩的区分)  

  问题二,为什么有人拉半出台球下旋球很费劲,失误屡屡,且拉进来的球很软很短,不杀伤力?(我将剖析内弧与外弧:板形和磨Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服擦体式格局)

  问题三,为什么有人延续板很差,一动起来人东到西歪,全无方寸?(我将剖析动作的定型:收紧腰,膝的重要性)  

  对问题一的剖析:  

  应当说,反手弧圈比副手

正史弧圈好学,缘由是反手的引拍比拟简略:只需把肘前伸,小臂内收便可。这两个动作基础可文不加点,即收小臂天然引肘,而后便可发力拉,速率较快。从节拍看,整个反手拉是很简略的两拍:引(收小臂)--拉。但副手

正史引拍却差别,十分重视腰的作用,这在德瑞克的文章中已有深化的研讨。若是象反手一样光拉小臂引拍,是很过错的动作,必需强调重心的转移。它的引拍进程,是一个较大的动作,我试着从另外一角度:下身的动作来描述,以和反手作一对照:副手

正史以肩为核心,把肩后引,再将整条手臂后拉引拍。由于肩和整个手臂的连接及力的传送不象肘与小臂那末简练,引拍时是两个较为自力的动作,全部实现后方可发力拉。从节拍看,整个副手

正史拉是三拍:引肩--拉臂(大臂+小臂)--发力拉。我这类论说体式格局可能比拟新鲜,但我认为惟有建立这类认识,才会有天然的正反跟尾,且使副手

正史引拍很容易做到身材的重心交流,可操作性强。前面我还将进一步论说。  

  如今回到主题,反手好的为什么会副手

正史顺当?由于他反手拉习气于两拍,习气于收小臂引拍,转副手

正史会有习气性思想,会去拉小臂引拍,也习气于以较快的两拍来实现拉球,而这与副手

正史发力的机理相背,天然失误多。所以我这里提出解决的体式格局:有认识地区分正反引拍的发力源!反手拉的发力源是小臂,副手

正史拉的发力源是整条手臂!反手以肘牵引,副手

正史以肩牵引。但在实际操作中,各人对拉整条手臂的认识往往缺乏

不置可否,容易不有自主地去拉小臂。为解决这个困难,经我细心视察,仔细琢磨,终Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服极得出的论断是:充足使用头的作用,以‘甩头’来带动手臂的活动:头向后回时引臂,头向前甩时发力拉!何故见得??你去看波尔的动作,看王励勤的动作,莫不如斯!这还有一大利益:你把注意力集中在头部时,天然忘记了小臂,也就解决了副手

正史拉小臂引拍的过错。习气当前,副手

正史拉的节拍也可转化为两拍:转头引--甩头拉!如许,与反手拉的节拍就统一了,正反转换就会流利。当然,副手

正史的两拍绝对是慢拍。若是延续拉,反手是‘嚓--嚓’,副手

正史是‘蓬--蓬’。  

  我认为,有了这类认识,正反手转换及绝对的充足发力基础不可问题了。上面再作进一步的剖析。

对问题二的剖析:??? 前面谈了正反引拍的差别,再来看挥拍的差别:反手先是身材带动小臂迎球,触球后手段发力;副手

正史则是身材带动整个手臂迎球(大臂与小臂夹角稳定算作一全体),触球后小臂发力(手段绝对固定)。二者是有区分的。简略地作一对照总结,正反身材发力次第对应为:肘--肩;小臂(小臂+手段)--整条手臂(大臂+小臂);手段--小臂。反手拉动作幅度小,最初发力的是手段,而副手

正史拉动作幅度大,最初发力的是小臂。做好这点,我认为发力会比拟充足,球进来的弧线会比拟长,球就冲。??? 那末,为什么有些人拉半出台球很省力,且失误多?肯定是动作有问题。我试着剖析副手

正史(反手可对应剖析):??? 一种情形是,小臂提前发力,第一步整个手臂迎球的动作还没做进去,球还没碰到,小臂就用力拉了,看似力气很大,爆发力很足,但真正触球时力已耗损,打在球上的力其实很小,故而要末失误不外网,要末软绵绵的。另外一种情形,完好的动作都有了,但手法有问题,做的是一种吊球动作,是把球吊高再压住的挥拍体式格局,是内弧拉。如许进来的球一样弧线不长,向前的力被活活压抑,故而也很软。??? 对第一种情形,德瑞克师长良多帖子都有专题会商,次要肉体是迎球的动作一定要做进去,而后再小臂膨胀发力。这里再也不睁开。??? 对第二种情形,触及表里弧拉球法,云中客师长对此有十分精炼的剖析,我完全附和云师长的概念,认为应采用外弧打法以添加力气。并想以卵击石地再多说几句,不对之处还望斧正!我从三方面剖析:首先从力的传送看,我认为内弧打法是先给球一个向上的力,再给球一个向前向下的力,以期望压低弧线,而外弧是间接给一个向前上的力,并坚持这个斜斜的力线。很显然,一团体发一样的力,内弧打法活生生地卸成两分,而外弧打法则把所有的力都贯串到球上。在首倡发力的情形下,外弧更胜一筹。其次,从磨擦体式格局看,内弧是磨擦从球的中部至上部,而外弧只简略地磨擦球的中上部,抽象一点,若是咱们到海宁观潮,涨潮时,‘后浪压前浪’,怠倦而去,是内弧;涨潮时,‘后浪推前浪’,咆哮而至,是外弧。说句笑话,光是古代社会首倡的肉体,咱们就应当挑选后者!回到正题,我认为外弧打法必需有这类‘推’的认识。要做到这一点,固定手段很重要,由于内弧往往靠手段来制作,控制住手段(固定或与发力标的目的统一),天然容易出外弧。再从板型看,内弧挥拍是先立后平,而外弧一向前倾,收拍时板是亮的。??? 一言以蔽之,我认为弧圈要拉的长而冲,一是挥拍体式格局和进程要对头,两步自力的动作要做得完好;二是之外弧体式格局拉球。但怎样能力充足发力,发出的力充足作用于球,这就对身材的姿势有要求。上面咱们剖析第三个问题。

??? 对问题三的剖析:??? 先回顾一下前面的论说:一是要施展头的作用,以头来带动身材打球;二是副手

正史的动作比反手的动作幅度大一号,所以要发力充足,对副手

正史的要求更高,副手

正史从引拍到挥拍,动作一定要做完好,进程一定要做正确;三是首倡外弧打法,进步球的能力。这三个认识,对打好两面弧圈,我认为至关重要!但是在实战中,光做好单个动作技巧还弗成,要能取胜,延续板最为要紧。??? 但往往等于延续板最难打。一打起来,反手发力很好,对方回球到副手

正史位,急匆匆转副手

正史拉,怎样都使不上劲;或者副手

正史拉了两板后,第三板就弗成了。问题出在哪,我认为次要是一翻开,身材容易散,身材一散,复原便到不了位,复原慢,下一板天然弗成。所以我认为一定要坚持身材姿势的紧凑,千万不克不及松。??? 要坚持紧的姿势,我认为腰和膝从头至尾要收紧。惟有收紧腰和膝,发力能力充足,延续性能力好。??? 收紧腰(特别是执拍侧),能力包管身材一向前倾,它至多有两个利益:一是防御时包管拍在头后,如许能力施展头的作用,击球时会感觉使得上劲,(腰松的话,容易手走到头前,如许前臂无论怎样也发不出爆发力!)。二是复原不可问题,轻轻一转又可举行下一板拉。??? 收紧Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服膝(特别是执拍侧),能力一向包管曲膝,它也至多有如许几个利益:一是用得上脚上的劲,脚下有根,击球能力稳定;二是蹬腿时膝盖自觉地往前压,而不往上镩,使力主腹地向前,拉球有力;三是收膝能力确保收腰,能力用得上腰力。??? 综之,我认为:收紧了腰,膝,容易学会身材全体发力,慢慢到达用身材打球的高田地。? ??? 以上概念,纯属团体看法,欠妥之处,敬请斧正。

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