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五行大力经丹功

五行鼎力经丹功 一 怀月抱球式(属木)面向西北站桩,沉肩垂肘,松腰开胯,呵气。而后将左脚凌驾一步,足膝微曲,双掌心绝对曲肘,同时平均地弹动十指,作吞气、咽气、喷气。意守劳宫穴。二Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服 仙鹤亮翅式(属火)面向西北站桩,沉腰含胸拔背,左脚向左后方跨一步,呈大弓步形,左脚膝与跟对齐,右膝微曲,左掌大拇指对左肚角,右掌向前蜷缩呈程度,掌心朝下,目视后方,吞气咽气喷气意守中指(摆布式轮换)。三 宣子拜观音式(属土)面向西北站桩,左脚凌驾一步,呈骑马式膝微曲,双手合掌,距胸前半尺,两拇指对任脉,全神贯注,意守丹田作吞气咽气喷气,内气命运运限于周天。四 嫦娥奔月式(属金)面向西北站桩,左脚凌驾一步,呈骑马式松腰开胯,含胸拔背,垂肩沉肘,意守命门穴,两手蜷缩于胸前、双掌上下呈阴阳手,劳官绝对。用内劲作按势冉冉弹动十指,作吞气咽气喷气。五 金刚现身式(Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服属水)面向西北站桩,双足与肩同宽,十指伸Manbetx手机版,manbetx登陆发生错误,咨询万博在线客服开双手向腰外摆布伸出,挺肘距腰一尺,掌心向下,虚颈顶劲,目视鼻尖,意守劳宫穴,吸大地之气,而后吞气咽气喷气。五行鼎力经丹气功奇特呼吸法1.呵气:是张口把体内浊气经由过程口腔吐出,慢慢呵尽为可气。2.吞气:急收小口,舌舐上胯将新鲜空气纳人口腔吸进为吞气。3.咽气:将口腔内气候咽食品一样吸下丹田为咽气。4.喷气:由鼻将气慢慢喷气,在喷气时口腔内收回牛吼声为喷气。

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